Consultation
Alimentation bien-être
Un bilan dédié à votre alimentation et des conseils ciblés qui tiennent compte de votre situation.
selon vos besoins
sans privation
Mon approche : bien plus que de la nutrition
En tant que naturopathe, mon accompagnement en alimentation se veut holistique. Loin de me concentrer uniquement sur l'équilibre nutritif, il s’agit de bâtir une harmonie globale qui tient compte de vos besoins physiques, émotionnels, sociaux et économiques. Voici les piliers de cette approche :
Comblez vos besoins sans compter !
Une alimentation équilibrée est la clé d’un corps qui fonctionne de manière optimale. Mais il ne s’agit pas de chiffres ou de contraintes : c’est avant tout une question de compréhension et d’ajustement.
Je vous aide à découvrir les bases d’une alimentation nutritive et variée qui soutient votre vitalité physique, tout en nourrissant également votre bien-être mental et émotionnel. Fini les menus trop stricts : on vise une alimentation sur mesure, adaptée à vos besoins réels.
Une alimentation sans frustration !
Manger ne se limite pas à répondre à des besoins biologiques. C’est aussi une expérience sensorielle et émotionnelle. Ensemble, nous travaillons à apaiser votre relation avec la nourriture : exit la culpabilité et les frustrations !
Je vous accompagne pour que vous puissiez retrouver le plaisir de manger sainement, en intégrant des aliments que vous aimez et qui respectent vos goûts et vos envies.
Un quotidien facilité
La vie est faite de repas en famille, de sorties entre amis, et de moments où la flexibilité est essentielle. Mon approche ne repose pas sur des règles rigides, mais sur un cadre souple qui s’intègre facilement à vos habitudes sociales et à votre rythme de vie.
Vous apprendrez à conjuguer vos objectifs alimentaires avec les plaisirs du quotidien, pour une alimentation qui vous ressemble vraiment.
Manger sainement sans se ruiner
Bien manger peut être simple et accessible. Je vous propose des conseils adaptés pour composer des repas nutritifs et savoureux tout en respectant vos contraintes.
Grâce à des astuces pratiques, vous apprendrez à optimiser vos dépenses, à gagner du temps en cuisine, et à préserver votre énergie, même dans un quotidien chargé.
Une consultation simplifiée pour des besoins ciblés
Cette consultation est pensée pour répondre aux besoins spécifiques de celles et ceux qui souhaitent être aidé pour rééquilibrer leur alimentation, sans entrer dans un cadre global de suivi naturopathique.
En quoi consiste cette consultation ?
Un focus exclusif sur l'alimentation
Nous nous concentrons sur vos habitudes alimentaires, vos besoins et vos contraintes pour vous fournir des conseils adaptés immédiatement.
Pas de programme ni de compte rendu détaillé
Contrairement aux consultations de naturopathie, vous repartirez avec des recommandations pratiques transmises directement pendant notre échange.
Pas de conseils en micro-nutrition
Ces derniers nécessitent une analyse approfondie de votre état de santé global, qui n’est pas l’objectif de cette consultation.
Pourquoi cette distinction ?
Certaines personnes souhaitent simplement réajuster leur alimentation sans entrer dans un processus de naturopathie complet, souvent lié à des problématiques de santé ou des objectifs plus larges. Cette consultation offre une solution adaptée, plus légère et accessible, pour répondre à ce type de demande.
En complémentarité avec mes autres offres
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Compatibles avec les consultations de suivi : pour vous aider à avancer par étapes, ancrer vos habitudes sur le long terme et ajuster les conseils face aux contraintes nouvelles.
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Un travail approfondi sur l’alimentation est toujours inclus dans mes accompagnements de naturopathie classiques et renforcés, avec une prise en compte globale de votre état de santé.
Une approche holistique sans compromis
sur l'écoute et l'adaptabilité
Pendant cette consultation, nous aborderons ensemble des éléments clés pour vous aider à trouver votre équilibre alimentaire et à le garder sur la durée :
analyse de vos habitudes alimentaires : journées types, courses, temps de cuisine, préférences...
exploration de vos ressentis : satiété, digestion, plaisir...
identification de vos objectifs et de vos contraintes pratiques (temps, budget, famille, goûts)
des conseils personnalisés et astuces pratiques pour cuisiner ou composer des repas adaptés
des idées recettes et conseils d'achats
Les bénéfices de cette consultation spécifique
Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée adaptée à votre mode de vie
Adopter des changements progressifs et réalistes sans frustration
Intégrer facilement des solutions pratiques qui simplifient votre quotidien
Concilier équilibre nutritif et plaisir de manger selon vos préférences
Gagner en autonomie pour maintenir durablement votre équilibre alimentaire